老夫的經驗，做任何運動要持久最重要的是調節呼吸。老夫年青時的某一刻，突然開竅無師自通，只半天的光景，從拼命亂扒一口氣最多可游一個橫塘，突然變成一次可游上三十個直塘，筋疲力竭而止，靠的便是靈光一閃，調順呼吸所致。
老夫靠這經驗，不知導盡幾許蒼生了，於是照辦煮碗，把心得傳授給愛妻。改天，愛妻向老夫回報，可一次過跑完公園的緩步徑而且無胸口痛這回事。老夫功德完滿了。
又一天，愛妻對老夫說在鰂魚涌公園找到一好師父學太極，更耍了一招半式給老夫看。似模似樣，但那裡是太極，原來師父教太極前先教八段錦。麻煩了，又一天，愛妻說她跟師父安排了，逢星期六、日老夫去學，收費便宜點。半哄半迫下，老夫上了梁山。
怕什麼，老夫分明就是有練武的底子，姑且看看兼摸摸這師父的底。上星期六，見師父。說真的，那裡是師父徒弟的關係，只不過是導師學員吧。見這師父的態度還算正確，沒有那一副唯我獨專的德性，也好相處。
老夫還未摸清老師底，老師反要摸老夫底，先試壓腿，馬馬虎虎過關。再來一個小平馬，老師之後用腳拖勾老夫的左腳踝，這樣的情節電影多的是，老夫一心以為他嫌老夫的馬步不夠闊，於是順他勢把腳更分開，來一個四平大馬。跟著老師依樣畫葫蘆去勾愛妻的腳，愛妻紋風不動，於是老師品評說愛妻的馬步還可以，夠穩；老夫的卻不行，無力。
老夫好勝，指出老師的溝通有問題，於是再來一個四平馬讓他拉拖。老夫馬步之穩，等閒幾個稚童都拉不動，何況區區一個老師，這次當然是落地生根，不動如山。
顧名思義，八段錦共有八式，第一天便一口氣學了［雙手托天理三焦］、［左右開弓似射鵰］及［調理脾胃須單舉］三式。都是簡單的動作，應該難不了老夫，可是到第四式［五勞七傷往後瞧］時又節外生枝。
一開始往後瞧時師父便叫頭擰向左，往左望，跟著說兩手張開，可是怎樣張開，放在那位置，要多高，老夫兩眼不是蒼蠅的複眼，看不到，想擰頭視察，又被師父喝止了。這本是小事一宗，可有一塘邊鶴竟然指指點點，說老夫的手勢不對。老夫氣上心頭，又要鬥嘴了，直指師父之前無示範，又不許看，老夫怎會懂。
師父有些道行，知於理不合，仍能嘻皮笑臉地說［上年紀的人有時會像小孩一般事事都拗一餐］，鋪了下台階。
就是這樣，師父功夫好不代表會教，功夫好和教得好是無必然關係的。［教學］雖然有專門的學問，但一般的教授只需（1）事前講解、（2）示範、（3）演練、（4）提問、（5）總結。簡單的五步曲便足以提昇教學的效率及效果，可是又有多少師父明白。老一輩的師父就是少了這方面的知識以至事倍功半，悞了徒弟學員的寶貴光陰。中國人徒弟學員沒幾個會像老夫一樣知之為知之不知為不知的，更沒幾個敢大逆不道與師父爭辯。
星期日，再學兩招，教第五式［搖頭擺尾去心火］時，師父小心奕奕循循善誘矣，事實上，這也是八式中比較難的一招。當老夫做第六式［兩手攀足固腎腰］時，師父也看呆了，他想不到老夫可彎腰至雙手掌貼腳面也。
基本上，最後兩式相對來說較容易，雖仍未教，老夫八式都曉了，因第七式［攢拳怒目增氣力］只是坐馬扯拳而最後一式［背後七顛百病消］也只不過是直立提起腳跟，閉氣收肛，突然全身放鬆，腳掌用力踩地。
星期一醒來，老夫的兩條大腿一個盛臀竟覺酸軟疼痛，看似簡單溫和的動作，原來也是綿裡藏針。
現今網上世界大海也能撈針，人世間的知識差不多都可找到，要做專家或想騙人再不是件容易事。上 Youtube 一看，有關八段錦的片不少，雖大同小異，但好像也理所當然地，竟找不到套路完全相同的。有些就更是大相逕庭截然不同，汝之毒葯竟成我的蜜糖。就以左右開弓似射鵰為例，拉弓射鵰當然是前弓後箭馬，老夫於是站個前弓後箭，可卻被師父嚴厲更正了，原來師父學的是四平馬。但在網上看到，很多都是前弓後箭的，連少林正宗也是如此，老夫不禁莞爾。
畫虎畫皮難畫骨，動作是學會了，強差人意，但最重要的一環該是呼吸，什麼逆式呼吸何時呼何時吸老夫仍是莫宰羊全不懂。且看師父如何傳授，這是老夫會否繼續學藝的關鍵了。
雙手托天理三焦
左右開弓似射鵰
調理脾胃須單舉
五勞七傷往後瞧
搖頭擺尾去心火
兩手攀足固腎腰
攢拳怒目增氣力
背後七顛百病消
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